CSRニュース

メンタルヘルス講習会を実施しました(徳山事業所)

2016年11月21日

参加者全員でリラクゼーション法を体験しました参加者全員でリラクゼーション法を体験しました

徳山事業所では、10月24日にメンタルヘルス講習会を実施しました。

メンタルヘルス講習会は毎年上期、下期に1回ずつ実施しています。
これまでは主にDVDを視聴する講習会を行っていましたが、今回初めて山口県産業保健総合支援センターより産業カウンセラーをお招きし「職場のメンタルヘルス」というテーマで講習をしていただきました。

ストレスの現状から始まり、ストレスを知りメンタル不調に強くなるための着眼点やコミュニケーションについてなど、いろいろな視点からメンタルヘルスについて説明をしていただき参加者は熱心に耳を傾けていました。
またストレスによる慢性的な緊張状態を緩めるリラクゼーション法である、漸進的筋弛緩法と呼吸法を教えていただき、参加者全員で実施しました。

2時間の講習会でしたが、日常生活に取り入れることができるストレスを緩和する考え方、リラックス法等、大変参考になる講習会でした。

徳山事業所ではこれからもメンタルヘルスケアについて積極的に取り組んでいきます。